Une huile à 10 % dans un flacon de 10 ml contient 1 000 mg de CBD. Un flacon de 10 ml délivre environ 200 gouttes. Une goutte contient donc à peu près 5 mg de CBD. C'est tout le calcul, et il se refait en trente secondes pour n'importe quelle concentration.
Le pourcentage seul ne dit rien tant qu'on ne le rapporte pas au volume du flacon. C'est la source de confusion numéro un au rayon Huiles CBD, et elle se dissipe en une ligne d'arithmétique.
Comment lire un pourcentage ?
Le pourcentage indique la part de CBD dans le contenu du flacon. Pour un flacon de 10 ml :
- 5 % → 500 mg de CBD → environ 2,5 mg par goutte
- 10 % → 1 000 mg → environ 5 mg par goutte
- 20 % → 2 000 mg → environ 10 mg par goutte
- 30 % → 3 000 mg → environ 15 mg par goutte
La formule : mg par goutte = (volume en ml × pourcentage × 10) ÷ nombre de gouttes. On compte classiquement 20 gouttes par millilitre, soit 200 gouttes pour un flacon de 10 ml.
⚠️ « Environ », et le mot compte : la taille d'une goutte dépend du compte-gouttes, de la viscosité de l'huile et de la température. Ces valeurs sont des ordres de grandeur, pas des mesures.
Un flacon plus concentré est-il plus cher ?
Au flacon, oui. Au milligramme de CBD, presque toujours non. Une huile à 20 % contient deux fois plus de CBD qu'une huile à 10 % pour un volume identique, et coûte rarement le double.
Le bon réflexe pour comparer deux huiles : ramenez chacune à son prix pour 100 mg de CBD. C'est le seul chiffre qui permette de comparer un flacon de 10 ml à 10 % et un flacon de 30 ml à 5 %.
Qu’est-ce que la voie sublinguale, et pourquoi c’est important ?
Prendre une huile par voie sublinguale, c'est déposer les gouttes sous la langue et les y garder 60 à 90 secondes avant d'avaler. La muqueuse absorbe une partie du CBD directement, sans passer par le système digestif.
Avalée immédiatement, l'huile transite par l'estomac puis par le foie, qui en transforme une part importante avant qu'elle n'atteigne la circulation. Le résultat est plus lent et une partie de ce que vous avez payé n'arrive jamais à destination.
En pratique : agitez le flacon, déposez les gouttes sous la langue, attendez, puis avalez. Évitez de manger ou de boire dans les minutes qui suivent.
Par quelle quantité commencer ?
La règle communément retenue est « commencer bas, augmenter lentement » : une petite quantité, la même pendant plusieurs jours, avant d'ajuster. Changer de dose tous les jours ne permet d'observer quoi que ce soit.
⚠️ Nous ne vous donnerons pas de posologie, et personne ne devrait le faire à la place d'un professionnel de santé. Le CBD n'est pas un médicament et n'est destiné à traiter aucune affection. Si vous suivez un traitement — les interactions médicamenteuses sont documentées, notamment avec les anticoagulants —, si vous êtes enceinte ou allaitante, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien avant d'en consommer.
Erreurs fréquentes
- Comparer deux huiles sur le seul pourcentage, sans regarder le volume du flacon.
- Avaler immédiatement — voir la voie sublinguale ci-dessus.
- Mettre une huile dans une cigarette électronique. Jamais. Une huile végétale n'est pas faite pour être inhalée ; il existe des e-liquides au CBD formulés pour cela.
- Laisser le flacon en pleine lumière — voir Conserver ses produits.